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                轻松远离心脑血管病,就得这样吃

                  发布时间:2017-03-14   来源:中华康网   
                    手机查看

                心脑血管疾病是老年人的常见疾病,也是危害很大的一种疾病。很多人不知道如何预防,一旦得了心血管疾病就开始心慌不已。现在又到了春暖花→开的季节,春季预防心脑血管修煉資源疾病,饮食管理非常▂重要。

                科学地吃,可以“吃走”八种心脑血管病。

                轻松远离心脑血管病,就得这样吃

                一、高血压

                1.多吃茄子,可改善微循环。

                2.多吃『高钾食物。钾可促进身体既然如此中多余的钠排出。苹果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素。

                3.多喝菊花茶。菊花有助于扩张冠状动█脉,增加血流量,降低血压。

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