飞扬棋牌

  • <tr id='BFeKYH'><strong id='BFeKYH'></strong><small id='BFeKYH'></small><button id='BFeKYH'></button><li id='BFeKYH'><noscript id='BFeKYH'><big id='BFeKYH'></big><dt id='BFeKYH'></dt></noscript></li></tr><ol id='BFeKYH'><option id='BFeKYH'><table id='BFeKYH'><blockquote id='BFeKYH'><tbody id='BFeKYH'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='BFeKYH'></u><kbd id='BFeKYH'><kbd id='BFeKYH'></kbd></kbd>

    <code id='BFeKYH'><strong id='BFeKYH'></strong></code>

    <fieldset id='BFeKYH'></fieldset>
          <span id='BFeKYH'></span>

              <ins id='BFeKYH'></ins>
              <acronym id='BFeKYH'><em id='BFeKYH'></em><td id='BFeKYH'><div id='BFeKYH'></div></td></acronym><address id='BFeKYH'><big id='BFeKYH'><big id='BFeKYH'></big><legend id='BFeKYH'></legend></big></address>

              <i id='BFeKYH'><div id='BFeKYH'><ins id='BFeKYH'></ins></div></i>
              <i id='BFeKYH'></i>
            1. <dl id='BFeKYH'></dl>
              1. <blockquote id='BFeKYH'><q id='BFeKYH'><noscript id='BFeKYH'></noscript><dt id='BFeKYH'></dt></q></blockquote><noframes id='BFeKYH'><i id='BFeKYH'></i>

                这5种疾病都与缺水有关!给你一个爱喝水的理由

                  发布时间:2017-08-23   来源:中华康网   
                    手机查看

                水是生命之源。人离开食物可以生存约3周,但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要,但很︽多人对喝水似乎从未在意过,总是以各种借口将喝水这件事一拖再拖,最后抛之脑后。

                调查显示,95.3%的人不会喝水,65.9%的人渴了才喝水「,只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。

                更令人担忧的是,13.9%的人不知道饮水不足有损健康。你知道缺水对身体到←底有怎样的危害吗?

                当水分丢失量为▅体重的1%时,人会感到▆口渴,身体机能开始受到影响。

                当丢失量占到2%,运动机╲能受到影响,伴有食欲╲降低、压抑感。

                当丢失量达到4%~8%时,会出现殺不殺得了皮肤干燥、声音嘶哑、全身〒软弱无力。

                如果丢這么慌張失量超过10%,就可能危及生命……

                jpg

                喝水№少招来5种病

                一个人的饮水习惯决定他的健康水平,喝水不足,病痛就会找上门。

                1、便秘

                大便70%都是水分,若身体缺水卐,大便中◆的水分就会被大肠吸收,导致大便干燥,排泄不畅。建议便秘的人每天喝2升水,分成8~10次喝,同时多吃芹菜等富含膳食纤维※的蔬菜。

                2、结石

                临床观察和流行病学调查发现,很多肾结石和尿路结石患¤者,饮水量比一般人少。这是因为喝水少会导仙君竟然燃燒自己致尿量减少,身体内的废弃物不能∏随着尿液及时排出来,易形成结石。

                    精彩必读
                    寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风◤...
                    很多人有午睡的习惯,中午不睡一觉感觉下午工作...
                    正值春季,是新陈代谢最活跃的时◆候,也是疾病容...