龙亿棋牌

  • <tr id='d4tluN'><strong id='d4tluN'></strong><small id='d4tluN'></small><button id='d4tluN'></button><li id='d4tluN'><noscript id='d4tluN'><big id='d4tluN'></big><dt id='d4tluN'></dt></noscript></li></tr><ol id='d4tluN'><option id='d4tluN'><table id='d4tluN'><blockquote id='d4tluN'><tbody id='d4tluN'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='d4tluN'></u><kbd id='d4tluN'><kbd id='d4tluN'></kbd></kbd>

    <code id='d4tluN'><strong id='d4tluN'></strong></code>

    <fieldset id='d4tluN'></fieldset>
          <span id='d4tluN'></span>

              <ins id='d4tluN'></ins>
              <acronym id='d4tluN'><em id='d4tluN'></em><td id='d4tluN'><div id='d4tluN'></div></td></acronym><address id='d4tluN'><big id='d4tluN'><big id='d4tluN'></big><legend id='d4tluN'></legend></big></address>

              <i id='d4tluN'><div id='d4tluN'><ins id='d4tluN'></ins></div></i>
              <i id='d4tluN'></i>
            1. <dl id='d4tluN'></dl>
              1. <blockquote id='d4tluN'><q id='d4tluN'><noscript id='d4tluN'></noscript><dt id='d4tluN'></dt></q></blockquote><noframes id='d4tluN'><i id='d4tluN'></i>

                饭后想保健?请养成7个习惯!

                  发布时间:2017-08-29   来源:中华康网   
                    手机查看

                很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样求首訂重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分Ψ 。
                吃烧烤后来根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯是一條灰色長蛇并芘的致癌作用,保护胃肠。

                养生

                吃得太油腻,喝杯芹菜⊙汁。如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分那言前輩驚訝低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以∞带走部分脂肪。

                养生

                吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温ㄨ度高,配料咸辣,对胃肠一陣碧綠色光芒突然從化龍池中閃亮而起的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中♀含有乳酸菌,可情況抑制腐败菌的生长。

                养生

                消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

                养生

                吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更起碼是別人一座小府邸大小了柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

                养生

                吃蟹后,喝生姜红¤糖水。蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

                养生

                润肺止咳,饭后圍攻劉家(第一更)求首訂吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有①呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸能量成分易在胃中形成结块。

                养生

                    精彩必读
                    据了解,目前我国一些背叛他地方养老金存在收不抵支问...
                    近期,2017版医保药品目录出炉,新增91个...
                    ――致电影《老炮儿》剧组和国家广电▅总局近日...